5-HTP hoolitseb hea tuju ja hea une eest

tujukaun-5-htp5-HTP toidulisand (5-Hydroxytryptophan) on looduslik antidepressant, mis on saadud Aafrika taime Griffonia (Griffonia simplicifolia) seemneekstraktist. Nagu selle taime nimi eesti keeles kõlab – Lihtlehine tujukaun, mõjutab ta meie meeleolu, und ja valu.

5-HTP on praktikas kasutust leidnud juba ligi 50 aastat. Tal on stressi leevendav toime, mistõttu kasutatakse teda profülaktilise vahendina depressiooni ennetamiseks ja leevendamiseks.

5-hüdroksütrüptofaani meie organism ise ei tooda, selle defitsiidi puhul suureneb söögiisu, et täiendada organismi vajalike ühenditega. 5-HTP tarvitamine lahendab antud probleemi, vähendab söögiisu ning aitab langetada seeläbi kaalu.

Esimene uuring, mis näitas 5-HTP tuju tõstvat toimet viidi läbi 1970.ndatel Jaapanis, Osaka Ülikooli Meditsiinilise Kooli professori Isamu Sano juhendamisel. Ta andis 107-le patsiendile igapäevaselt 50-300mg 5-HTP´d ning kahe nädala jooksul kogesid üle poole patsientidest sümptomite paranemist. Uuringu neljanda nädala lõppedes pea 3/4 patsientidest teatasid kas täielikku sümptomitest vabanemisest või olulisest paranemisest, ilma igasuguste kõrvalmõjudeta.

Hiljem on mitmed uuringud tõestanud, et 5-HTP on efektiivsem, kui prozac generatsiooni ravimite SSRI antidepressandid. Praeguse seisuga on viidud läbi 27 uuringut, mis on näidanud 5-HTP positiivseid tulemusi. Korralik uni aitab samuti. Kuid 5-HTP ei ole imerohi, mis kõiki aitab, sest kõigi probleem ei seisne just väheses seratoniinis. Kuid, kui teie seratoniini tase on madal, saate abi 5-HTP´st.

Kokkuvõtvalt, 5-HTP kapslid on abiks järgmistel juhtudel:

  • unehäired
  • depressioon
  • ärevus
  • migreen ja pingepeavalud
  • liigsöömisest tingitud rasvumine
  • menstruatsioonieelsed sümptomid ja menstruatsioonieelne meeleoluhäire
  • tähelepanuhäired

Ostke siit – 5-HTP

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust mitte ületada. Ärge kasutage toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana. Hoidke toodet lastele kättesaamatus kohas.