Mida sisaldavad basiiliku seemned?

Basiiliku seemned sisaldavad rohkem valku ja vähem kaloreid ning lipiidide võrreldes goji marjade ja chia seemnetega.

Tänu suurele kiudainete sisaldusel tekitavad nad täiskõhutunde pikaks ajaks ning vähendavad mürkide imendumist soolestikus.

Basiiliku seemned100g vürtsbasiiliku seemneid sisaldab:

Energia: 975 kJ / 233 Kcal
Valgud: 23 g
Süsivesikud: 48 g
Rasv: 4 g

Vitamiin A: 744IU
Vitamiin B6: 1.34mg
Vitamiin E (alfa-tokoferool): 10.7mg
Vitamiin K: 1714.5 mcg
Vitamiin B1: 0.08 mg
Vitamiin B2: 1.2mg
Vitamiin B3: 4.9mg
Vitamiin B5: 0838 mg
Vitamiin B9: 310 mcg

Betaiine: 16.1 mg
Kaltsium:2240 mg
Raud: 89.8 mg
Magneesium: 711 mg
Fosfor: 274 mg
Kaalium: 2630 mg
Naatrium: 76 mg
Tsink: 7.1 mg
Vask: 2.1 mg
Mangaan: 9.8 mg
Seleen: 3 mcg

Osta siit – basiiliku seemned

3 comments on “Mida sisaldavad basiiliku seemned?

Jaanus on 19. aprill 2013 11:41

Basiilik on hea. Ja basiiliku seemned on tõesti hea supertoit.

Peedi Ö. on 19. aprill 2013 11:42

Basiiliku seemnete pakis on natuke musta puru, kas see on muld?

Sojapood on 19. aprill 2013 11:42

Hei,

See must puru ei ole muld, see on seemnete puru ja väiksed seemned mis pole välja kasvanud.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

View Desktop Site