Suma juur ehk Brasiilia ženžen – mis see on?

Suma juur e Brasiilia zenzenSuma juurt on Brasiilia põlisrahvad kasutanud sajandeid toonikumi ja afrodisiaakumina ning abivahendina kõrge veresuhkru taseme, haavade ja paisete puhul.

Läänemaailmas kasutatakse lihasmassi suurendamiseks ja kroonilise väsimuse sündroomi puhul, menopausi sümptomite leevendamiseks.

Suma parandab stressitaluvust, aitab hormonaalset tasakaalu hoida, tugevdab immuunsust ja libiidot, aitab taastuda ja paraneda. Annab organismile lisahapnikku ja energiat.

Sumas leidub ka erinevaid amiinohappeid ja vitamiine (vitamiin A, vitamiin K, vitamiin E, vitamiin B1, Vitamiin B2), rauda, tsinki, magneesiumi, pantoteenhapet, allantoiini, fütohormoone.

Lisaks sisaldab suma juur vähesel määral koobalti ja germaaniumi.Koobalt (mineraal, mitte raskemetall) on vajalik erütrotsüütide talitluseks ja vereloomeks. Element kuulub vitamiin B12 koostisesse ja on mitmete ensüümide tööks. Koobalt soodustab raua imendumist ning rauasisalduse tõusu erütrotsüütides. Peamised koobalti sisaldavad produktid on loomaliha, maks, neer, piim.

Rakkude hapnikunälg põhjustab samuti vananemisgeenide aktiveerumist, samas ained, mis aitavad hapnikku transportida, suurendavad DNA eluiga. Näiteks imeline mineraal germaanium, mis inimese rakkudes vastutab hapniku ainevahetuse eest. Mida rohkem hapnikku, seda rohkem on rakkudes energiat ATF näol. Energia aga on nooruse tähtsaim tundemärk. Mitte juhuslikult pole ženžen – tähtsaim germaaniumi allikas looduses – kõige võimsam vananemisprotsesse pärssiv taim idamaade meditsiinis.

Soovitatakse kasutada, et:

  • suurendada energiataset,
  • parandada vastupidavust,
  • suurendada füüsilist ja vaimset vastupidavust,
  • tasakaalustada organismi toimimist,
  • aitab ennetada kasvajate teket,
  • isupuuduse korral,
  • veresuhkru taseme alandamiseks,
  • menopausi sümptomite leevendamiseks (östrogeeni taset reguleeriv),
  • väsimuse vähendamiseks,
  • immuunsüsteemi tugevdamiseks,
  • loomuliku vitamiinide ja mineraalainete allikana,
  • vereringe parandamiseks,
  • impotentsuse vastu ja libiido tõstmiseks

Suma juures sisalduvad adaptogeenid on ained, mis tugevdavad organismi vastupanuvõimet kuuma ja külma kliima, janu, näljatunde, emotsionaalse stressi jne osas. Adaptogeenid ei muuda oluliselt organismi normaalset talitlust, ent tõstavad märgatavalt kehalist ja vaimset töövõimet.

Adaptogeenid aitavad säilitada lihasmassi, nende kasutamine võimaldab spordis suurendada koormuse mahtu ja intensiivust, tõsta organismi töövõimet. Järgima peab kindlasti adaptogeenide õiget manustamist, sest suured annused võivad põhjustada nii närvisüsteemi erutuse kui ka pidurduse.

Ostke siit suma juur

 

Miks on organismil boori vaja?

BoorBoori puudus organismis avaldub ennekõike kaltsiumi ja magneesiumi häiritud ainevahetuse ehk metabolismi näol. Lisaks võib boori puudus põhjustada artriiti ja osteoporoosi, aga ka kilpnäärme ületalitust, häireid suguhormoonide tasakaalus ja närvisüsteemis.

Luude tervis

Boori roll luude arengu juures on seni jäänud kaltsiumi varju, kuigi tegelikkuses aitavad boor ja kaltsium üheskoos luid tugevdada. Boori aitab tagada luudes maksimaalse kaltsiumitaseme. Boori abil on suudetud märkimisväärselt suurendada kaltsiumi imendumist kõhre ja luudesse, et peatada luude hõrenemist. Samuti osaleb boor selliste luu tervise seisukohalt oluliste mineraalide ainevahetuses nagu magneesium ja vask. Lisaks mõjutab boori tase hormoone, kaasa arvatud östrogeeni ja testosterooni, millel on samuti mõju luude tervisele.

Liigesepõletikud

Boori abil on võimalik leevendada reumatroidartriiti ehk kroonilist liigesepõletikku. Booriga saab leevendada reumatroidartriidi puhul tavapärast allergilist ja põletikulist seisundit.

Menopaus

Menopausiga naistel võib boor aidata leevendada selliseid sümptomeid nagu kuumahood ja öine higistamine. Boor tasakaalustab mineraalide taset, mis omakorda aitab tasakaalustada hormoonide taset. Viimane mõjutab paljusid organismi olulisi protsesse ja võib ka esile kutsuda eelmainitud sümptomeid.

Südame-veresoonkonnahaigused

Usutakse, et boor mõjutab vere hüübimist ja seega võib vähendada trombide tekke ohtu. Samuti aitab boor vähendada plasmalipiidide kuhjumist ja väljutada kolesterooli, mis võimaldab samuti alandada infarkti ja südameataki riski.

Muud vaevused

Boori peetakse oluliseks ka rakumembraanide tervise seisukohalt. Uuringud on näidanud, et boor suudab parandada aju funktsioone, silma-käe koostööd, lühiajalist mälu ja keskendumisvõimet. Boori seostatakse ka viljakuse ja loote tervisliku arenguga, kuigi uuringutulemusi neis valdkondades on veel vähe.

Kuna boor aitab kehal paremini omandada kaltsiumi ja magneesiumi, on sellest abi ohtlike haiguste nagu liigesepõletiku ja luude hõrenemise ärahoidmisel. Booriga saab leevendada ka menopausi sümptomeid.

BOOR TOIDUST

Boori leidub nii suures valikus toiduainetes, et tervislikult toitudes ei ole põhjust booripuudust karta. Boori looduslikud allikad on õunad, apelsinid, punased viinamarjad, pirnid, ploomid ja kiivid. Boori leidub rikkalikult köögiviljades, avokaados, sojaubades ja pähklites. Ka kikerherned, sarapuupähklid, sõstrad, maapähklivõi, punane aeduba, tomat, läätsed, oliiviõli, sibul, kartul, vein ja õlu on head boori allikad.

Ostke boor kreem siit!

 

MSM kreemi kasulikkusest

Uurimustulemused näitavad, et paljudel inimestel on organismis väävlipuudus ning see kasvab vanusega!

msm-kreemMSM aitab taastada naha elastsust ning annab energiat. Tõstab rakkude läbilaskvust, mistõttu toitainete ja hapniku imendumine paraneb ja toksiinide ja jääkainete väljavool kehast kiireneb, seob osasid raskemetalle, et nad väljuksid kehast.

Kreemis on kasutatud liposoomitehnoloogiat, mis võimaldab kasulikel komponentidel ehk MSMil eriti hästi imenduda.

MSM kreem sisaldab ka tugevaid antioksüdante nagu vitamiin E ja hõlmikpuu ekstrakt.

MSM kreem pehmendab ja silendab nahka ning samaaegselt ka niisutab.

Kreemi on hea määrida valutavatele luudele ja liigestele!

MSM on väävli vorm, mis on organismis sisalduv põhikomponent kollageeni, elastiini, kõhrede ja keratiini moodustumiseks. Annab paindlikkust ja tugevust lihastele, luudele, liigestele, sisemistele membraanidele ning peamiselt nahale, juustele ja küüntele.

Looduslik väävel on „ilu mineraal“, ta hoiab juuksed läikivad, naha sileda ja jume noorusliku.

Ostke MSM kreem siit!

 

Ashwagandha tervislikud omadused

ashwagandhaAshwagandha on üks tuntumaid Rasayana (noorendavaid) abivahendeid ajurveedas. See on üks väheseid rahustavaid adaptogeene ning seda on traditsiooniliselt kasutatud ärevuse, halbade unenägude, kerge obsessiiv-kompulsiivse häire, unetuse puhul ja närvisüsteemi töö parandamiseks.

  • suurendab füüsilist ja vaimset vastupidavust ja jõudlust
  • kaitseb kiirguse kahjuliku mõju eest
  • vähendab keemiaravi kõrvaltoimeid
  • vähendab haigestumisi
  • suurendab vastupidavust keemilistele kantserogeenidele

Ashwagandhat võib kasutada raviks või osana ravist stressi ja stressoritega kokkupuute puhul (näiteks kõrgmäestikud, intensiivne treening jne), krooniliste haiguste ja jõuetuse puhul, ravijärgse taastumise toetamiseks, keemia- ja kiiritusravi korral ning füüsilise ja vaimse jõudluse suurendamiseks.

Ashwagandha juur toimib põletikuvastaselt ja on väga kasulik fibromüalgia, rahutute jalgade sündroomi, Tourette’i sündroomi kerge vormi ja osteoartriidi raviks. Eriti hästi aitab see autoimmuunhäirete puhul, mis mõjutavad lihaseid ja liigeseid, nagu reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, polümüosiit ja reumaatiline polümüalgia. See parandab meeste viljakust (suurendab spermatosoidide arvu ja seemnerakkude liikuvust) ning tänu oma rauasisaldusele aitab aneemia puhul.

Ashwagandha stimuleerib ka kilpnäärme talitlust. Uuringud hiirtel on näidanud märkimisväärset hormoonide T3 ( 18 %) ja T4 ( 111 %) taseme tõusu pärast 20-päevast kasutamist.

Ostke Ashwagandha siit!

 

24 N-atsetüültsüsteiini (NAC) kasutegurit

  1. N-A-CNAC aitab ära hoida maksakahjustusi
  2. Aitab võidelda rakkude oksüdatiivse stressiga
  3. Aitab hoida ära kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust (kopsumahu vähenemine).
  4. NAC aitab ravida kroonilist bronhiiti
  5. Võib olla hea vahend toetamaks AIDSi ravi
  6. Leevendab kudede põletikku
  7. Vähendab insuliini resistentsust
  8. Võib hoida eemal grippi
  9. Võib leevendada Alzheimeri ja Parkinsoni tõvesid
  10. Vähendab skisofreeniat
  11. Võib vähendada sõltuvuskäitumist
  12. NAC võib aidata vältida depressiooni ja bipolaarset häiret
  13. Võib takistada obsessiiv-kompulsiivset häiret
  14. Aitab tugevdada soole barjääri funktsiooni
  15. Parandab luude taastumist
  16. Võib aidata unehäirete korral
  17. Võib leevendada polütsüstiliste munasarjade sündroomi
  18. Võib leevendada amüotroofiline lateraalskleroosi (ALS)
  19. Võib suurendada ellujäämisvõimalust kroonilise südamepuudulikkusega
  20. Võib leevendada infarkti mõjusid
  21. Võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski
  22. NAC võib aidata ajukahjustusest taastumisel
  23. Võib vähendada neeruhaiguste ohtu
  24. Suurendab fertiilsust
OSTKE NAC SIIT!

 

Boor ja osteoporoos ning suguhormoonid

BoorBooripuudus põhjustab oluliselt suurenenud koguses kaltsiumi ja magneesiumi väljutamist uriiniga. Kuna see kaltsium pärineb peamiselt hõrenenud luudest ja hammastest, võib booridefitsiit olla osteoporoosi ja hammaste lagunemise kõige olulisem tegur.

Ülemaailmselt võivad üle 50 aasta vanustest põdeda osteoporoosi kolmest naisest üks ja kaheteistkümnest mehest üks.

Katse booriga

Osteoporoosi põdevatele rottidele anti boori 30 päeva, selle tulemusena olid nende luud sama hea kvaliteediga kui kontrollgrupi tervete rottide luud, kes said lisaks östradiooli. Boori hea efekt luudele on seotud kahe omavahel seotud asjaoluga: kõrgem boorisisaldus luudes teeb luud tugevamaks ja normaliseerib suguhormoone, mis omakorda stimuleerib luukohe uuenemist.

Arvatakse, et peamine põhjus menopausijärgsete naiste osteoporoosi arenemises on madal östrogeenitase. Meestel langeb testosteroonitase aeglasemalt, mistõttu areneb neil osteoporoos hiljem.

Uuring näitab, et lisaboor kahekordistab menopausijärgses seisundis naistel kõige aktiivsemat östrogeenivormi 17-beta östradiool, küündides östrogeeni asendusravi tasemeni. Samaaegselt tõusis testosterooni tase veres üle kahe korra.

Hormoonasendusravi korral on suurem risk haigestuda rinna- või emakavähki, mida boorist tingituna keha toodetud hormoonide puhul ei juhtu.

Boor võib tasakaalustada suguhormoone sarnaselt maca juure pulbriga. Maca mõjutab hüpofüüsi (ajuripatsit) nii, et lisaks suguhormoonide hulga suurendamisele ka tasakaalustab neid ja näib, et ergutab progesterooni tootmist nii nagu vaja.

Vastupidiselt meditsiinilisele soovitusele keemiliselt kastreerida eesnäärmevähiga mehed, näitab uuring, et testosterooni tase tõuseb boori manustamisel ja see aitab omakorda taandada vähki ja PSA taset. PSA on marker eesnäärme põletiku ja kasvajate määramiseks. Lisaks võib vanematel inimestel märgatava mälu ja tunnetuse
paranemine olla tingitud suguhormoonide taseme tõusuga ja osaliselt ajurakkude membraanide töö paranemise tõttu.

OSTKE BOOR SIIT!

 

Päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust mitte ületada. Ärge kasutage toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana. Hoidke toodet lastele kättesaamatus kohas.