TerveEluTerve

Tag Archives: sport

Uuring maca mõjust jalgratturitele

Kui sa tegeled rahvaspordi või profispordiga siis pakub kindlasti alljärgnev uuringukokkuvõte sulle huvi.

Maca ja jalgrasttasportUSA, Inglismaa ja Prantsuse teadlased tegid hiljuti aastal 2009 veel ühe pilootuuringu maca mõjust sportlastele mis tõi selgelt välja, et maca parandab sportlaste tulemusi. Uuring avaldati ajakirjas Journal of Ethnopharmacology.

Uuringu eesmärk: Macat (Lepidium meyenii Walp) tarbitakse spordis lisaenergia saamiseks nii jõu- kui kestvusaladel. Kuid seni puudub veel teaduslik tõestus selle kohta, kas see aitab sportlasi või mitte. Uuringu eesmärk oli uurida maca tarbimise mõju 14 päeva jooksul vastupidavusalasportlastel ehk profijalgratturitel. Lisaeesmärgina võeti vaatluse alla, kuidas maca mõjub libiidole.

Meetod: 8 jalgratturit pidid sõitma 40 km enne ja pärast 14 päevast maca ja platseebo tarvitamist. Macat või platsebot said osalejad juhuslikkuse alusel. Lisaks pidid nad vastama seksuaalteemalistele küsimustele. Macat anti sportlastele päevas 2000mg.

Tulemused: Maca ekstrakti tarvitamine parandas märgatavalt 40km jalgrattasõidu tulemusi võrreldes algtestiga. Maca tarvitamine suurendas ka suguiha. Maca tarvitamisel ei esinenud soovimatuid kõrvalnähte. Maca tarvitamine ei muutnud ka südamerütmi ühelgi testis osalejal.

Järeldus: 14 päeva maca kasutamine parandas 40km jalgrattasõidu tulemusi ja suurendas sugulist iha meesjalgratturite seas. Need on lootustandvad tulemused, mis julgustavad põhjalikumate kliiniliste uuringute tegemist ja rohkem vabatahtlike kaasamist, et uurida maca toimemehhanisme.

Osta siitnaturaalne maca pulber.

Loe veel:

Maca vägi ja jalgpall

Maca suurendab füüsilist võimekust – uuring

Maca vägi ja jalgpall

Väike jalgpallitiim Peruust kasutab mittetraditsioonilisi meetodeid, alistades regiooni vägevamaid meistrivõistlustel
Väljavõtted Mark Zeigleri artiklist, 24. Detsember, 2003

MacaMaca on redisesarnane juurikas, mis kasvab sajandeid Peruu Andide mägismaal. Inkad lasid oma sõjameestel enne lahingusse astumist macat süüa – kuna see suurendas nende jõudu, energiat ja vastupidavust.

Ilmselgelt teeb ta imet Ladina-Ameerika jalgpalli meeskondadele tähtsamatel rahvusvahelistel turniiridel.
Cienciano on mäestikulinnast Cuzco’st pärit tagasihoidlik jalgpalliklubi. Seda linna teatakse kui turistide baasi reisil inkade Macchu Picchu varemete juurde. Jalgpalliklubi Cienciano on tavaliselt lõpetanud pro-liiga allpool otsas ja neil ei ole kunagi olnud ühegi tähtsama turniiri võitu. Seda aga kuni selleni, kui jalgpalliklubi Cienciano lõpetas Ladina-Ameerika versiooni “Hoosiers’ist” ja võitis Lõuna Ameerika karika – Copa Sudamericana.
Nad alistasid Argentiina gigandi River Plate’i kahemängulises finaalis. Enne seda olid nad võitnud selliseid Ladina-Ameerika suuri tegijaid nagu Universidad Catolica Tšiilist, Atletico Nacional Kolumbiast ja Santos Brasiiliast. Jalgpalliklubi Santos Brasiiliast on muideks jalgpallilegend Pele vana meeskond.

Kõigi meetodite kõrval, mida meeskond kasutas, väärib märkimist asjaolu, et Cienciano mängijad sõid treenerite sõnul värsket maca juurt kolm korda päevas.

Jalgpalliklubi Cienciano peale võitu“Maca on meie salarelv,” ütles maca kohta Cienciano president Juvenal Silva ajakirjanikele.

“Me andsime neile värsket macat, mis on 47 protsenti enam energiat andev kui töödeldud vorm,” ütles Ciencianole maagilist maca juurt tarninud firma esindaja Julio Gutierrez. “Järgmisena plaanime anda macat ka Peruu rahvusmeeskonnale ja näha, kas see aitab meil saada Maailmameistrivõistlustele.“
Ka meil sojapoes müüdav maca ongi töötlemata ja värske maca juure pulber mis on ainult kuivatatud.

Refereerinud Enn Kaljo, allikas: Signonsandiego.com

Osta siit: Maca pulber